働く母の考え事
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授乳を終えて
末子もめでたく卒乳し、夜よく眠れる、楽に外出できる、酒も飲める等すっかり平常運行に戻った感じがしています。
ずな子の友達付き合いを通して、赤ん坊を抱えながら、そうでない家族のペースに合わせるのは結構キツいなと思いました。ずな子の赤ん坊時代は全員赤ん坊ペースだったので気づかなかったのですが、2人目3人目が生まれた後はイベントが非常に億劫に感じられ、みんなは済んでしまったからもう忘れているのだなぁなどと気持ちの隔たりを感じたりしました。
これはたぶん渦中でないと分からないし、私もすぐ忘れてしまうと思うので、卒乳した今、赤ん坊持ちの状況の概要を書き留めておくことにします。あくまで我が家基準、想定は友人視点。

【妊婦さんの概要】
■予定日8~7カ月前:妊娠発覚、つわり中…親しい人以外は非公開(流産が不安)、食事を選ぶ可能性あり、だるさや疲れやすさあり
■予定日半年前~5カ月前頃:つわり終了、腹囲拡大開始…妊娠公表開始、安定期で体調は一時的に回復
■予定日4カ月前頃:胎動、性別、おなかの成長等で会話すると盛り上がるかも
■予定日3カ月前頃:妊娠後期、おなかの張り開始…物理的に日常生活に支障が出始める
■予定日1カ月半前:法定産休開始
■予定日3週間前:いつ生まれてもおかしくないので遠出不可(飛行機は1カ月前から不可)
■予定日1週間後:場合により陣痛促進の適応

【産後の母子の概要】
■産後1日:寝不足、クタクタ…静かに眠らせて!
■産後3~4日:友人面会可、ただしホルモン激変による産後うつ中の場合あり
■産後1週間:退院(経産婦は1~2日早め、帝王切開は2~3日遅め)
■産後3週間:床上げ(それまでは布団敷きっぱなしで随時昼寝)
■産後1カ月:体力・筋力低下(妊娠ホルモンと貧血)、寝不足中(深夜授乳)、体型戻らず服着れない、赤ん坊は絶え間なく授乳とウンチ、フニャフニャで抱っこ紐は横抱きのみ…まだ遊びに出るにはつらい
1カ月目のイベント:お宮参り、ベビーバス卒業
■産後3カ月:母体は8割方回復、赤ん坊は首がすわりおんぶ可、授乳間隔は2~3時間に延びる…自由度UP、散歩が日課に
★首すわりは、以降おんぶできるという点で大きな節目
■産後100日:お食い初め、記念撮影、微笑み、寝返り、公園デビュー等の話題をふってみよう
■産後半年:母体はほぼ回復、赤ん坊は生活リズムが整い外出しやすくなるが、離乳食開始でやや手間が増える…6カ月~1歳半の赤ん坊連れには食事の時間や内容を確認

【半年以降の赤ん坊の概要】
「授乳」「離乳食」「昼寝」が三大気がかり
■7カ月頃:お座り、はいはい開始…椅子座り・B型バギー可で外出しやすくなる、誤嚥に注意
母乳の免疫が切れ始める一方、三種混合以外の予防接種ができない(1歳以降可)ので、人混みへの無駄な外出はまだ控えたい
■1歳頃:つかまり立ち、牛乳OK・コップ飲み可、昼寝がほぼ昼1回に…外出が楽になる
★卒乳は昔1歳今無制限、卒乳すると寝不足解消・飲酒可能・母子が長時間離れられる等、二つめの大きな節目
■1歳半頃:ほぼ普通食、手づかみ食べ、よちよち歩き、片言開始…お出かけが楽しくなる
★その後2~3歳で最後の大きな節目であるおむつはずれを経て、赤ん坊卒業。ただししばらくは出先で緊急トイレのピンチあり
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